朋友 聆聽

2、他的情緒可能也會把你捲進去，然後你也會產生自我批評或者是罪惡感等等的情緒糾結在一起。 3、然後你可能真的就表現不好了，談話完之後反而會覺得：「為什麼都幫不上忙 ...

所以，當身心出現警訊或周遭家人反彈時，已不適合再當垃圾桶，自己得先覺察這些現象。 拒當垃圾掩埋場. 傾倒垃圾的人也有很多種，有些人會有所節制，懂得 ...

不要吝於說感謝的話，就算說不出來，寫一張小卡片，送上小禮物也是很棒的。要記住，沒有人有義務做你情緒的垃圾桶，但如果他願意，那就值得你對他說一聲「 ...

遇到常把你當情緒垃圾桶的人，總不能老是「鄉愿」幫對方解決問題。必須要劃好彼此的界限，保持更好的距離感，才能真正幫助到別人。

（作者／亞瑟） 今天又有學生來問我關於「心情垃圾桶」的問題。簡單介紹一下何謂「心情垃圾桶」，就是對方除了跟你說心情不好的事以外， ...